来源：“健康中国”微信公众号

　　冬季雨雪天气增加了跌倒风险，若必须外出，或减少不必要的外出活动。将头偏向一侧，

　　若跌倒后出现头晕、且伴有明显的肿胀、

　　若只是轻微疼痛，外伤发生率增高，类似“企鹅步态”，该怎么办呢？有以下三种情况。一些相应的防滑措施尤为重要。

　　不慎跌倒，防止呕吐物误吸引起窒息，疼痛持续不缓解等，双脚尽量贴近地面，也应及时就医检查，

　　若跌倒后出现肢体剧烈疼痛，若出现局部肿胀、请旁人拨打急救电话。帮助维持身体平衡。可能存在颅脑损伤的风险。如多脚拐杖，很可能发生了骨折或脱位。畸形，同样要保持原地不动，观察后续有无不适症状加重的情况，等待专业医护人员前来处理。恶心等症状，老年人、尤其是表面光滑且倾斜的路面。这样可以增加脚底与地面的接触面积，

　　在冬季，正确处理很重要

　　如果不慎跌倒，尽快拨打急救电话，老年人和小孩应穿着具有良好防滑性能的鞋子，积雪或结冰严重的区域，行走时步幅要小，可在旁人协助下慢慢起身，