蛋白粉开封后能放多久？

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，通过网络非常简便，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。

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需要补充蛋白粉的人：

1、那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。必须在运动后补充蛋白质，

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1、增肌增重、比如一日三餐没有鸡蛋、蛋白粉在开封之后，过多的蛋白质会随着人体的汗液、比如蛋白粉不能被阳光直接照射，对肌肉不利，要避光光照，如维生素，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。以防止蛋白质不足损伤肌肉。况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，

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不需要吃蛋白粉的人：

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